Qu'est-ce que c'est que ce cours pour les femmes ?


Ce cours est conçu pour les femmes. Nous allons travailler notre étirement physique, notre respiration pour créer l’espace dans notre corps et accueillir ce qui doit s’y déposer ainsi que ce qui doit s’intégrer. Nous allons travailler les étirements dans nos hanches et notre bassin. Nous les femmes accumulons beaucoup de stress et de tension dans cet espace, donc pour faire un ménage nous devons focaliser dans ces espaces à l’aide de respiration et d’étirement physique. La méditation est une méditation pour visualiser nos intentions et nos objectifs. Donc avec notre respiration et notre visualisation ainsi que le support dont nous avons besoin cette méditation viendra créer et matérialiser cette intention que nous voulons accueillir dans notre vie.

Yogini Catherine

Votre enseignante de yoga kundalini


Catherine est dans le monde du yoga depuis plusieurs années. Après avoir expérimenté plusieurs styles de yoga, elle tombe littéralement en amour avec cette merveilleuse pratique. Elle est diplômée en formation professorale à l’école Équilibrium de Montréal, reconnue internationalement par Kundalini Research Institute (KRY), ainsi que Yoga Alliance. Catherine accorde une grande importance à ses formations afin d’évoluer dans sa pratique et de partager ses connaissances et ses expériences. Elle se passionne aussi pour tout ce qui entoure la féminité ; cet espace sacré qui fait de nous des femmes créatives, intuitives, confiantes, solides et aimantes.

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Postures

Ensemble de postures pouvant servir de réchauffement ou de courte pratique lorsque vous n’avez pas beaucoup de temps à y consacrer.

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Durée

Vous trouverez toujours la durée moyenne de chaque cours selon l’icône indiquée. Ainsi, il vous sera facile de choisir un cours en fonctionne du temps que vous avez pour pratiquer.

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Niveau

Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, en yoga kundalini c’est vous qui adaptez votre pratique. Cependant, nous vous donnons ici une idée du niveau de difficulté qui selon nous est le plus approprié.


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Cours de postures - Cours pour les femmes

Suni.TV école de yoga kundalini

Posture et méditation spécifiquement pour les femmes

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Voici ce qui est inclus dans ce cours

  Introduction à la pratique - Cours pour les femmes
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