Ce que vos enfants pourront développer à travers ces enseignements ?
- Diminuer le stress
- Retour au calme
- Etre plus ouvert et mieux gérer les émotions
- La relation entre les pairs
- La bienveillance
- Le respect de eux même et des autres
- La conscience de son corps
- La confiance
- La concentration
- La paix intérieure
- La joie
Vos enseignants de yoga kundalini
Catherine et Simon sont tous deux professeurs passionnés de yoga et de méditation, co-créateurs de Suni-ai Yoga et partenaires de vie. Leur passion pour le yoga les amène dans la création d’événements, de classes et d’ateliers. Leurs inspirations premières sont d’amener les gens à se connaître davantage, améliorer leur confiance et solidifier leur base et leur présence. Tout cela dans le but de faire découvrir à chaque personne leur propre identité et propre vérité.
Bien enracinés dans la pratique, ils veulent partager les bienfaits du yoga et de la méditation pour que les gens puissent en bénéficier.
Catherine et Simon ont suivi leurs formations à l’école Équilibrium de Montréal. Diplômés en formation professorale niveau 1 internationale ainsi que niveau 2 qui développe davantage leurs connaissances en méditation.
Catherine a travaillé pendant une dizaine d'années en éducation auprès de la petite enfance ainsi que dans le milieu scolaire. Catherine est diplômé en éducation de la petite enfance, dans le développement 0-12 ans. Elle a aussi une formation en yoga pré et post natale. Elle enseigne dans les l'écoles le yoga et la méditation. Simon a travaillé auprès des jeunes en tant que coach d'improvisation, a donné des conférences dans les écoles sur l'importance d'aimer ce qu'on fait dans la vie.
Catherine et Simon ont un studio de yoga à Shawinigan (secteur Grand-Mère), nous offrons des ateliers de yoga parents-enfants.
Postures
Ensemble de postures pouvant servir de réchauffement ou de courte pratique lorsque vous n’avez pas beaucoup de temps à y consacrer.
Durée
Vous trouverez toujours la durée moyenne de chaque cours selon l’icône indiquée. Ainsi, il vous sera facile de choisir un cours en fonctionne du temps que vous avez pour pratiquer.
Niveau
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, en yoga kundalini c’est vous qui adaptez votre pratique. Cependant, nous vous donnons ici une idée du niveau de difficulté qui selon nous est le plus approprié.
Voici ce qui est inclus dans ce cours
Nos autres cours enligne
Vous pouvez louer plusieurs cours au choix ou simplement prendre l’abonnement mensuel de SUNI.TV et avoir accès à tous les cours de façon illimités pour 25$ /mois.