Qu'est-ce que c'est que le maintient d'une santé globale ?


Ce cours est un assemblage de 3 postures suivi d’une méditation. Ce sont des postures qui demandent une certaine flexibilité et une bonne écoute de ses capacités physiques. C’est ce pour quoi on le considère comme de niveau avancé. Pour entretenir et maintenir une santé physique et mentale, il vous faudra savoir être flexible et ouvert à ce que nous apporte la vie. Ce cours en est un exemple parfait, car c’est exactement ce qu’il vous enseignera. 

C’est une série très intéressante pour le maintien et l’entretien de vos capacités physiques. Le mental est aussi en constant travail dans ce cours, car l’on se doit de s’y détacher pour se permettre de bien vivre l’expérience physique. 

La méditation qui suit les postures nous ouvre les portes sur la vie et toutes les possibilités infinies qu’elle nous offre. À vous maintenant de prendre le temps de voir ce qu’elle vous apporte.

Yogi simon

Votre enseignant de yoga kundalini


Certifié enseignant international de yoga Kundalini au studio Équilibrium de Montréal, Simon vous offre à travers ses enseignements une transformation de votre identité à travers cette merveilleuse forme de yoga qu’est le Kundalini.

Son côté masculin apporte à son enseignement une vigueur et une énergie très solaire. Ses enseignements sont aussi parsemés d’humour et de philosophie. Venez vous transformer et évoluer en conscience avec les enseignements de Simon, qui se perfectionne chaque année pour toujours vous offrir un moment de calme et de retour à l’instant présent.

Au programme vous vivrez des enchainements de postures suivis de méditation.

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Postures

Ensemble de postures pouvant servir de réchauffement ou de courte pratique lorsque vous n’avez pas beaucoup de temps à y consacrer.

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Durée

Vous trouverez toujours la durée moyenne de chaque cours selon l’icône indiquée. Ainsi, il vous sera facile de choisir un cours en fonctionne du temps que vous avez pour pratiquer.

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Niveau

Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, en yoga kundalini c’est vous qui adaptez votre pratique. Cependant, nous vous donnons ici une idée du niveau de difficulté qui selon nous est le plus approprié.


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Cours de méditation - L'envergure de la vie

Suni.TV école de yoga kundalini

Série de réchauffements et méditation pour aider au maintient d'une santé physique et mentale.

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